Damengymnastik 40+

Mittwochs von 18 – 19.30 Uhr trifft sich die Damengruppe in der Albrecht-Dürer-Schule, Am Welfenplatz, zur Funktionellen Rückengymnastik.

Es erwarten Sie dort gezielt Kräftigung- und Dehnübungen für den Schulter und Nackenbereich. Wir kräftigen und dehnen die Rücken-, Bauch- und Rumpfmuskulatur. Und natürlich auch Becken, Beine und Gesäß. Jedes mal einen anderen Bereich oder ein Ganzkörperprogramm.

Über Interessierte würden wir uns freuen und können gern einmal reinschnuppern.

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