Qigong – Prävention, Erhaltung der Gesundheit und Rehabilitation der Lebenskraft durch gezielte Bewegung, Atmung und Entspannung
Die sanften, fließenden Bewegungen dienen zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung von Körper, Geist und Seele.
Durch das trainieren der Koordination der Bewegungen in Verbindung mit der richtigen Atmung, wird die Konzentration verbessert, der Körper kann mehr Sauerstoff aufnehmen und alles wird besser durchblutet.
Eine innere Ruhe kann sich einstellen und dadurch Entspannung.
Das Immunsystem wird gestärkt, der Blutdruck kann gesenkt, die Muskulatur kann gestärkt werden, das Herz – Kreislauf – System kann sich stabilisieren und alles kommt in seine natürliche Balance.
“Die Schwalbe nimmt einen schrägen Anflug.”
“Die Prinzessin besänftigt die Meere.”
Probiere es aus und bleib in Bewegung!
Ein Einstieg ist jederzeit möglich!
Melde Dich direkt bei mir, wenn Du Fragen hast zum Training unter:
info@simone-hettling.de oder 0179-7151498
Fragen beantworte ich gern.
Oder wende Dich an den Verein unter info@sg74.de, 0511-717298
