Richtig fit ab 50

Gesundheits- und Präventionssport

Info

Trainingszeiten:
Di. 10:00 Uhr – 11:30 Uhr
in der Mehrzweckhalle und auf dem Sportgelände:
Gymnastik-, Bewegungs- und Koordinationstraining, Wirbelsäulentraining; lockere Übungsformen, Training mit Hilfsmitteln, Übungen an Fitnessgeräten auf dem Mehrgenerationenspielplatz

Kontakt:
Geschäftsstelle SG 74 · 0511 717298 · info@sg74.de

Wer möchte nicht körperlich und geistig fit bleiben? Kraft und Beweglichkeit, Gleichgewichts- und Reaktionsfähigkeit erweitern den Handlungsspielraum im Alltag. In unseren Angeboten bieten wir Möglichkeiten, dies zu üben.

Kernziele des Gesundheitssport

  1. Stärkung physischer (körperlicher) Gesundheitsressourcen
  2. Stärkung psychosozialer (geistiger) Gesundheitsressourcen
  3. Verminderung von Risikofaktoren
  4. Bewältigung von beschwerden und Missbefinden
  5. Aufbau von und Bindung an gesundheitssportliche Aktivitäten
  6. Verbesserung der Bewegungsverhältnisse

News in dieser Rubrik

Präventiv

Dies ist der ideale Wiedereinstieg für alle, die keinen Leistungssport mehr betreiben wollen oder können, sich aber trotzdem fit halten wollen! Es gibt eine Gesundheitssport- und eine Frauengymnastik-Gruppe, die sich jeweils einmal wöchentlich trifft und … Weiterlesen