Prävention, Erhaltung der Gesundheit und Rehabilitation der Lebenskraft durch gezielte Bewegung, Atmung und Entspannung: Die sanften, fließenden Bewegungen dienen zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung von Körper, Geist und Seele. Durch das Trainieren der Koordination der Bewegungen in Verbindung mit der richtigen Atmung wird die Konzentration verbessert, der Körper kann mehr Sauerstoff aufnehmen und alles wird besser durchblutet. Eine innere Ruhe kann sich einstellen und dadurch Entspannung. Das Immunsystem wird gestärkt, der Blutdruck kann gesenkt, die Muskulatur gestärkt werden, das Herz – Kreislauf – System kann sich stabilisieren und alles kommt in seine natürliche Balance. Probiere es aus und bleib in Bewegung! Ein Einstieg ist jederzeit möglich!
"Die Prinzessin besänftigt die Meere"
Kurse mit Simone Hettling: Dienstags, 19 Uhr (90 Min.) in der IGS Vahrenheide-Sahlkamp, Weimarer Allee 59, 30179 Hannover. Anmeldung: info@sg74.de , 0511/717298; info@simone-hettling.de, 0179 / 71 51 498
