Neu im Programm: Hatha-Yoga und Rückenfit

Die SG 74 bietet in ihren neuen Übungsräumen zwei neue Sportkurse an. Die Kursdurchführung richtet sich nach den jeweils aktuellen Nds. Coronaverordnungen und Allgemeinverfügungen der Region Hannover.

Hatha-Yoga

Hatha-Yoga fördert wirkungsvoll die Gesundheit. Kraftaufbau, Dehnungen und Entspannung stehen im Mittelpunkt dieses Kurses, um Verspannungen zu lösen, die Muskulatur zu stärken und Stress abzubauen. Dabei wird der Schwerpunkt auf die Atmung gelegt.

Bitte bringt bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Matte mit.

Der Kurs ist für Mitglieder kostenlos.

Teilnehmende der Coop-Vereine zahlen 6 €, Nichtmitglieder 8 € pro Kurseinheit / Nachmittag

Start: 1. November 2021

Wann: Montags von 17 bis 18.30 Uhr

Wo: Sportgemeinschaft von 1874 Hannover e. V.
In der Steintormasch 48
30167 Hannover

Anmeldung: Geschäftsstelle
Tel.: 0511 717298
E-Mail: info@sg74.de

Öffnungszeiten: Mo. 9:00-12:00 Uhr sowie 17:00-19:00 Uhr und Do., Fr. von 9:00 bis 12:00 Uhr

Rückenfit

Rücken Fit das Programm für einen gesunden schmerzfreien Rücken! In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden Ihre Rumpfmuskulatur zu kräftigen, verspannte Muskeln zu lockern sowie durch Dehnungen eine bessere Beweglichkeit und Geschmeidigkeit. Sie werden damit den Alltagsanforderungen besser gerecht

Bitte bringt eine Matte mit.

Der Kurs ist für Mitglieder kostenlos.

Teilnehmende der Coop-Vereine zahlen 6 €, Nichtmitglieder 8 € pro Kurseinheit / Stunde.

Start: 27. Oktober 2021

Wann: Mittwochs von 16 bis 17 Uhr

Wo: Sportgemeinschaft von 1874 Hannover e. V.
In der Steintormasch 48
30167 Hannover

Anmeldung: Geschäftsstelle
Tel.: 0511 717298
E-Mail: info@sg74.de

Öffnungszeiten: Mo. 9:00-12:00 Uhr sowie 17:00-19:00 Uhr und Do., Fr. von 9:00 bis 12:00 Uhr