Bewegungsangebote der SG 74 in Vahrenwald / Hainholz – für jung und alt

Nach den Sommerferien bietet die SG 74 in der IGS Büssingweg, Büssingweg 9 Eltern-Kind- und Kinderturnen, Damengymnastik und QiGong an.

Montags freut sich Übungsleiterin Sonja Steingräber schon auf ein Wiedersehen mit allen Kindern und auf neue Gesichter in der Halle II ! Einfach mal vorbeischauen und zur Probe ein- oder zweimal mitmachen! Geboten werden Gleichgewichts- und Koordinationsübungen, Umgang mit den Geräten, Laufen und Springen, Ballwerfen und -fangen sowie viel Spaß.

16 – 17 Uhr: Eltern-Kind-Turnen.(für Kinder, die gerade laufen können)
17 – 18 Uhr: Kinderturnen (von ca. 3 – 6 Jahren, ohne Eltern)

Ebenfalls in der Halle II trifft sich mittwochs von 17 bis 19 Uhr die Damengruppe 40+ zur Funktionellen Rückengymnastik mit Übungsleiter Ralf Wegener und viel Musik. Gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen für den Oberkörper, und am Ende gibt es Entspannung pur!

Ort: jeweils Halle II der IGS Büssingweg, Büssingweg 9 (Eingang am Wendehammer gegenüber Haus-Nr. 24)

Im Gymnastikraum / Halle IV beginnt das QiGong-Training mit Simone Hettling mittwochs um 19 Uhr mit stillem QiGong, dann folgt das eigentliche Training zur Stabilisierung des gesamten Bewegungsapparates, der Wirbelsäule, des Beckens und der Gelenke. Am Ende gibt es einen Entspannungsteil mit yogaähnlichen Übungen. Durch die fachgerechte Anleitung lernt jedes Gruppenmitglied seine persönlichen Grenzen kennen und kann dadurch selbst bestimmen, wie intensiv das Training sein soll. Jeder kann für sich eine neue Erfahrung machen und ist ganz herzlich eingeladen in das Training hineinzuschnuppern. Qigong stärkt die Lebenskraft, die Gesundheit und den Geist.

Qigong/Tai Chi-Gruppe auf der Bühne der WE LOVE SPORTS - DAYS

Termin: Mittwochs 19.00 – 21.00 Uhr
Ort: Halle IV der IGS Büssingweg, Büssingweg 9, 30165 Hannover

Kontakt: SG 74 unter www.sg74.de oder info@sg74.de oder Tel. 0511 / 717298.