Richtig fit ab 50

Gesundheits- und Präventionssport

Info

Trainingszeiten:
Di. 10:00 Uhr – 11:30 Uhr
in der Mehrzweckhalle und auf dem Sportgelände:
Gymnastik-, Bewegungs- und Koordinationstraining, Wirbelsäulentraining; lockere Übungsformen, Training mit Hilfsmitteln, Übungen an Fitnessgeräten auf dem Mehrgenerationenspielplatz

Kontakt:
Geschäftsstelle SG 74 · 0511 717298 · info@sg74.de

Wer möchte nicht körperlich und geistig fit bleiben? Kraft und Beweglichkeit, Gleichgewichts- und Reaktionsfähigkeit erweitern den Handlungsspielraum im Alltag. In unseren Angeboten bieten wir Möglichkeiten, dies zu üben.

Kernziele des Gesundheitssport

  1. Stärkung physischer (körperlicher) Gesundheitsressourcen
  2. Stärkung psychosozialer (geistiger) Gesundheitsressourcen
  3. Verminderung von Risikofaktoren
  4. Bewältigung von beschwerden und Missbefinden
  5. Aufbau von und Bindung an gesundheitssportliche Aktivitäten
  6. Verbesserung der Bewegungsverhältnisse

Fit fürs Alter – Kursangebot der SG 74 in Herrenhausen-Stöcken

Wer möchte nicht körperlich und geistig fit bleiben? Kraft und Beweglichkeit, Gleichgewichts- und Reaktionsfähigkeit erweitern den Handlungsspielraum im Alltag. Die SG 74 bietet ab Mitte März in Herrenhausen-Stöcken  die Möglichkeit, dies mit der lizensierten und im Stadtteil bekannten Übungsleiterin Alieh Hani zu üben.

Stressbewältigung,Gesundheitgymnastik,Rücken und Nackengymnastik.Übungen zur Stärkung der Muskulatur, Yoga, Pilates. 

 

Info: SG 74, Tel. 717298 oder e-mail info@sg74.de

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